躁極則昏，靜極則明

時當喧雜，則平日所記憶者，皆漫然忘去；境在清寧，則夙昔所遺忘者， 又恍爾現前。可見靜躁稍分，昏明頓異也。

【譯文】 每當周圍環境喧器雜亂使心情浮躁時，平日所記憶的事物，就會忘得一千二淨；每當周圍環境安靜使心神平和時，以前所遺忘的事物又會忽然浮現 在眼前。可見浮滌和寧靜只要有一點點的區分，那么昏暗和明朗就會通然不 同。

【註解】 恍爾：恍然、忽然。

【評語】 有句俗話叫“心靜自然冰”，對於一個人的心態調整來講同樣適用。在吵雜的齊境中，人的情緒易受波動，腦子不太清明。這時就需要調節自己。 心情平靜，精神自然集中，精神集中思考自然周密。所以，人應當不以物喜， 木以己悲，不可拂意則憂，匝意則喜，志得則揚，志阻則餒，七情交逞，此 心何時安寧？木能控制自己的情緒，是無以成就事業的。