第一次游泳
作者：呂行 （字數：450字作文）
一個炎熱的夏天，氣溫到了37度左右，房子裡像一個蒸籠一樣，於是媽媽說：“我帶你去游泳吧！”
到了游泳館，我們下了水，那裡的人真多啊！（因為天氣太熱，大家來“乘涼”了）我媽給我請了個教練，教練先讓我悶水，於是我用手抓住岸邊，頭就悶了下去，可是沒過了幾秒鐘，我就上來了，教練一看,就把我的頭按著一直讓我在水底下憋著，過了好一陣子，才把手鬆開，下面就聽到“呼呼”的喘氣聲，可是教練好像沒看見一樣，又把我壓了下去……
終於開始學了，教練先讓我練打腿，就是腿不彎，腿保持直的，水花不能弄得太大。教練就拉著我，讓我用腿前進，可是我打了半天，回頭一看，媽呀！我根本沒有前進，教練一看，把正確的方法演示了一遍，說：“你再試一次。”於是，我把腿一抬，向前游去，一邊游，一邊聽教練的話，然後改動作，過了一會兒，我終於學會了打腿。
下面學手部動作，那就簡單多了，假設你的前面有個球，然後你把球從胸前經過到後面去，就可以了。
最後把所有的動作合起來，就會游泳了，教練說：“把腿和手的動作合起來就行了。”
這次學游泳，不僅讓我增強了體質，也讓我學會了一門技巧，真是一舉兩得。