沈復《養生記道》原文及翻譯

沈復

原文：

潔一室，開南牖，八窗通明。勿多陳列玩器，引亂心目。設廣榻長几各一筆硯楚楚旁設小几一。掛字畫一幅，頻換；几上置得意書一二部，古帖一本，古琴一張。心目間，常要一塵不染。
晨入園林，種植蔬果，刈草，灌花，蒔藥。歸來入室，閉目定神。時讀快書，怡悅神氣，時吟好詩，暢發幽情。臨古帖，撫古琴，倦即止。知己聚談，勿及時事，勿及權勢，勿臧否人物，勿爭辯是非。或約閒行，不衫不履，勿以勞苦徇④禮節。小飲勿醉，陶然而已。誠然如是，亦堪樂志。
[注釋]①牖：窗戶。②楚楚：整齊的樣子。③蒔：栽種。④徇：遵循，順從。

譯文/翻譯：

打掃乾淨一間房子，在南邊開窗戶，八扇窗子採光。不要多擺放供賞玩的器具，（以免）引誘心神，擾亂視線。安放大床、長几各一張，筆、硯擺放整齊，旁邊設小几一個，掛字畫一幅，頻繁更換字畫，几上放喜歡的書一二部、古人字帖一本、古琴一張。心眼之間，常要一塵不染。
早晨進入園林，種植蔬菜瓜果，鋤草，澆花，栽藥。回來進入淨室，閉上眼睛安定神情。時而讀愉快的書，使神氣快樂愉悅；時而吟好詩，使幽情得以暢達抒發。臨摹古人字帖，彈奏古琴，疲倦了就停止。知己朋友聚會，談話的內容不涉及時事權勢，不褒貶人物，不爭辯是非。有時相約悠閒出行，不講究穿戴，不因為遵循禮節而勞心苦力。少喝點酒但不要喝醉，舒暢快樂就夠了。假如確實能這樣做，也可以娛樂志趣。
沈復《養生記道》