我們該怎樣保護自己的“心靈的窗戶”？

人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時，也愛用什麼“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦，“明眸善睞”啦，“顧盼生輝”啦等字眼來形容。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己“心靈的窗戶”更加明亮呢？

但是，在我們身邊，越來越多的同學近視了。有的甚至還在“心靈的窗戶”外邊又裝上了“玻璃窗”，確實令人擔憂。為此，我就小學生近視問題做了一次小調查。

時間是2005年9月7日。

我首先對我們四年級四班67名同學的視力情況進行了統計：5名同學嚴重近視，佩戴了眼鏡，占7。5％；23名同學視力已經出現問題，視力下降，假性近視，占34％。

然後，我詢問了班上近視和視力下降了的同學：

我問朱俊林：“你近視兩年了，你知道是什麼原因造成的嗎？”他說：“我也不知道。不過，我喜歡看電視，經常一看就是半天。”

我又問張益銘：“你這么早就近視了，你平時注意用眼衛生了嗎？”他說：“啥子用眼衛生喲！我不清楚。我只是喜歡玩電腦，特別喜歡打遊戲。”

我再問況悅：“這學期你也戴眼鏡了，你覺得舒服嗎？”她認為我是明知故問，有點生氣地說：“舒服，你也戴嘛！”我說：“你誤會了，我想知道你是怎么近視的？”她說：“醫生告訴我，可能是和我太喜歡看書有關。”

……

調查結束了，我簡單地總結了一下，眼睛近視主要是由於我們不注意用眼衛生造成的。有的看書沒有一個好習慣，在強光和弱光下看書，一邊走路一邊看書，坐在顛簸的車上、趴在被窩裡看書。有的長時間看電視，玩電腦，打遊戲。平時我還注意到有些近視了的同學，看書寫作業的時候，有的坐的姿勢不對，有的眼睛離書本太近了……

所以，我們要時刻注意用眼衛生，看電視時間不要過長，不能玩電子遊戲機，不能躺在床上、在光線過強或過暗的地方看書。一旦視力出現問題，還要及時到醫院檢查和治療。

同學們，讓我們保護自己“心靈的窗戶”吧！