自由式―打腿篇

聽說國中考試會考到游泳，媽媽就讓我跟著老師在台州學院學自由式。去年學蛙泳，今年學自由式，於是，我的游泳生涯就這樣拉開了序幕。

老師姓尹，是任教媽媽班學生的體育老師。第一天，我便找到了老師，隨他一起學游泳，老師對我說：“我們先來學習腳，你用大腿發力，腳上的大拇指相對，像內八一樣，再放鬆的打腿，記住，要用大腿帶動小腿。”說著，他抓著我的腳，做起了動作，他讓我先打腿兩百下，我記住了剛才的感覺，打了起來。過了一會兒，我打了200下了，老師也過來驗收了，我打給了他看，他便允許我下水去練習。我帶好了泳鏡，跳下水去，啊！水真冷，我不禁大叫，老師見了我這副模樣，情不自禁地笑了起來，接著我的雙手抓在牆的棱上，把頭浸在了水中，再像剛才那樣打起了腿，老師說雙腳沒有相對，我聽到以後立刻改正了，老師先讓我來回遊了幾趟，接著讓我反覆練習，老師這時又對我說：“用腰部發力，大腿帶動小腿，腳放輕鬆，兩腳之間相距10公分，不要靠太近。”我聽完老師的話，心中想道：自由式真是太難了，不過還得學，吃得苦中苦，方為人上人嘛！我又努力地學了起來，經過老師的指點和自己堅持不懈的努力，終於，我的腿放鬆了許多。第二天，我的腿頓時輕鬆多了，雖然現在有點不適應，不過，我相信以後我會慢慢適應的。

這次學習自由式的腿，我自認為學得不錯，不過還要繼續努力，爭取更上一層樓。