補腎輕腰身，固氣益精血

名句出處

出自宋代陳曄的《服椒法歌》

全文：
青城山老人，服椒得妙訣。
年過九十餘，貌不類期耋。
再拜而請之，忻然為我說。
蜀椒貳斤淨，解鹽六兩潔。
糝鹽慢火煮，煮透滾菊末。
初服十五圓，早晚不可輟，每月漸漸增，累之對二百。
鹽酒或鹽湯，任君意所歠。
服及半年間，胸膈微覺塞。
每日退十圓，還至十五爛。
俟其無礙時，數復如前日。
常令氣熏蒸，否則前功失。
飲食蔬果等，並無所忌節。
一年效即見，容顏頓悅澤。
目明而耳聽，須烏而發黑。
補腎輕腰身，固氣益精血。
椒溫鹽亦溫，菊性去煩熱。
四旬方可服，肥之幸毋忽。
逮至數十年，功與造化埒。
耐老更延年，不知幾歲月。
嗜慾若能忘，其效尤卓絕。
我欲世人安，作歌故怛切。

陳曄詩詞大全

名句書法欣賞

參考注釋

補腎

補法之一。補益腎臟的方法。分補腎陰、補腎陽

腰身

(1) 腰部的粗細

(2) 指上衣腰部的尺寸

精血

精氣和血液。《醒世恆言·薛錄事魚服證仙》：“因為鯉魚要跳龍門，逆水上去，把周身的精血都積聚在頭頂心裡，就如被硃筆在額上點了一點的。”《鏡花緣》第六一回：“到了後來，未有不元氣暗損，精血漸消。” 瞿秋白 《餓鄉紀程》三：“人人只知道‘時乖命蹇’，那知生活的帳子裡有巨大的毒蟲以至於蚊蚋，爭相吸取他們的精血呢？”