第一次學游泳
作者：董雨 （字數：600字作文）
我從小就有一個願望，就是要學會游泳。今年暑假，我終於可以參加游泳培訓班，實現自己的願望了。
我盼望已久的游泳培訓班開始了，下午5點，我用背包裝了潛水鏡，泳衣，大毛巾，礦泉水，就迫不及待地叫媽媽送我來到泳池。我換好泳衣在泳池邊做好準備運動後，就拿著浮板下水。這第一節課，教練教我學自由式。教練先教我憋氣。他說：“今天你就學憋氣，學會了就可以下水了。先深深地吸一口氣，然後把眼睛閉上，潛入水中。記住，在水中不能呼吸，一呼吸的話鼻子就會灌滿水，酸酸的很難受。如果憋不住了，就把剛才吸的氣吐出來，氣吐完了頭就抬上水面，然後嘴巴“啪”地一聲叫，把水吐開，再呼吸，來，試一下。”
我按照教練的話去做，先深深地吸一口氣，閉上眼睛，然後把頭潛入水下，憋了一會兒，實在是憋不住了，就慢慢地往外吹泡泡，把氣吹完了，頭抬上去，“啪地一聲，把水吐出再呼吸。過了一會兒，我可以在水下待半分鐘了。教練來了問：“董雨，你練得怎么樣了？”“我可以憋半分鐘了。”我回答道。“那你試試。”我吸了一口氣，閉上眼睛，潛入水中……
“啪”我抬起頭來。“對，自己再練練”教練說。我聽了繼續練。兩小時很快就過去了，我覺得太有趣了！
通過這次游泳收穫很大，我不僅學會了在水中憋氣，還明白了一個道理：無論什麼事都不能一學而成，需要經過自己的不懈努力，才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難”就是這個道理。同學們，讓我們一起奮鬥，努力吧！
指導老師：崔紅娜
宋詔橋國小509班