我學會了游泳

剛開始，教練先教我們憋氣。先張大嘴吸一口氣，然後馬上潛入水底，要把口裡的氣保存好。看到別的同學按照老師的方法都差不多能憋到幾秒鐘了，我也馬上按示範開始憋氣，可是在那即將進入水底的一剎那，我的心裡覺得好像末日就要來臨了，頭立馬就抬了起來。我試了幾次，都不敢下去。教練說：“親身下河知深淺，親口嘗梨知酸甜。你只要試一下，沒關係的。”我只好試了一下，這回雖然能入水了，但還不到1秒鐘，我的頭就又伸了上來。教練看了看我，說：“你不要慌張，更不能怕，在水裡不吸氣就可以了。”就這樣，經過了教練的輔導和不斷地練習，我也能憋到10秒鐘了。

在接下來的日子裡，教練逐漸開始教我們游蛙泳的姿勢。首先，手向前伸直，腳先往裡收回，然後往外擺，再收緊。我覺得這個動作好像挺簡單，沒去練。教練說：“莫看江面平如鏡，要看水底萬丈深。你不練，怎么知道它難不難呢？”果然，我試了以後就覺得手腳好像都不受控制，腳上總也使不上勁。“還挺難吧。我來幫你。”教練說，“我拉著你，你只用腳試試看。”我試了一下，哎，還真可以，教練拉著我也能游個幾米了。“對呀，就是這樣，再配合上手，不就行了嗎？”我慢慢地伸出了雙手，按照教練教我的方法試了一下，“成功了！”我高興地喊道。

經過了一個暑假的努力，我終於可以一次游15米了。雖然教練說我還可以游得更長些，但我心裡還是有些緊張。不過我相信，只要堅持不懈的努力，我一定能成為游泳高手！