1、期盼
盼啊，盼啊、盼星星、盼月亮，我終於盼到了我們學校一年一度的田徑運動會，在這天裡，我如願以償的得到跳遠比賽的項目。
2、訓練
一開始，我緊張得不得了，因為我第一次參加跳遠比賽，也因為這是有些難度的運動，所以我們先熱熱身——練習練習。
3、比賽
到了正式比賽跳遠的時候，我就更緊張了，首先由前面幾個同學先跳，在他們跳完的時候，我一看，嘩，跳得好遠啊，真厲害！到我的時候，我就對自己很有信心了，因為同學們對我抱有很大的希望，我一定要努力努力努力啊！於是我猛衝直撞的跳進了跳遠的沙子裡，一看，啊！實在太差了，只跳過一點點，可我還是有拚命拼到底的心態，因為堅持就是勝利，我一定要為勝利而拼搏。