睡覺雜談

“呼嚕嚕……”睡覺可是人間最美妙的事情之一。每當人們沉浸在睡夢中時，總會忘了世界，也忘了自己。

每個人都有自己的睡覺習慣，我的習慣就非常奇怪：每天睡覺時都要在頭下墊一個被巾，我也不知道這是為什麼，總之不墊我就睡不著覺。另外，我的作息時間也很怪，越是想讓自己多睡一會兒，可偏偏清晨五六點就自動醒來；明明強迫自己早點醒，可第二天我睡不到七點就是起不來，你說怪不怪？

不只是我，很多名人在睡覺時也都有自己特殊的地方：達·文西是一位名人，他有許多“家”的稱號，他把一天分成六段，每隔4小時睡15分鐘，我想，這大概是要讓他已經有點疲憊的大腦休息一下吧！拿破崙，法蘭西一世，聲名顯赫。他一天只睡三到四個小時，估計其它時間他都拿去打仗了。愛因斯坦與拿破崙恰恰相反，他特別能睡，每天超過10個小時，關於相對論的靈感八成就是源於他的睡夢。

動物也有自己的睡眠習慣。貓頭鷹是名符其實的“睜一隻眼，閉一隻眼”；馬兒站著睡，一點也不累；蝙蝠可厲害了，倒掛著睡，除了太空人，誰也做不到；魚嘛，始終是睜著眼睛睡覺的，因為它們沒有眼皮；在冬天時，松鼠們抱在一起睡，以保存熱量。

一個人的睡眠決定著第二天的精神狀態。假如你前一夜沒有睡好，第二天起床時便會精神疲憊、神情恍惚，成為“國寶”大熊貓；而且頭昏腦脹，看不清東西，嚴重起來還會危及生命。其實保持良好的睡眠很簡單，只要你在睡前洗個熱水澡，保持清潔與舒適，再在睡前看會兒書，就很容易入睡……

有助入睡的方法很多很多,祝願你天天睡覺睡到自然醒!

■福建師大附小六年（3）班 林宇軒

點評：雜談就是廣泛涉獵，談什麼？談生活中的方方面面，因為作文就是生活。

指導老師：胡元華

來源：福州晚報 2010-10-28 23:00:00