不妨給自己放個“情緒假 ”
作者:福州教育學院一附 小胡元華(老師) (字數:900字作文)
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每當自己感到情緒不良時,我會做幾個深呼吸,或是站起來,活動活動筋骨。別看這些簡單的小動作,它能使你吸氧更加充分,立刻能感覺血液流動舒暢,大腦輕鬆,小煩惱很快就煙消雲散。這就好比“疾在腠理,湯熨之所及也”。
倘若遇到較多的不順心,建議身邊的女教師們,可以選擇逛街購物,或選擇到咖啡廳小坐。柔美的音樂、對小物件的擁有,能讓自己感到舒服。請不要認為這是“小資情懷”,教師群體之所以普遍感到心力交瘁,做普通人的權利沒有得到保證是一個不容忽視的原因。不管是誰,首先是人,其次才是教師,每個人都有權用自己認為適合的方式來放鬆自己。男教師們呢?“男人哭吧,哭吧,不是罪!”有時候,大哭一場又何妨?這就好似“在肌膚,針石之所及也”。“在腸胃,火齊之所及也。”要是今天的情緒特別糟糕,我會選擇暫時迴避教學,迴避面對孩子,儘量不要讓自己的不良情緒影響無知、無過的孩子。我會選擇用“流汗”的方式“排泄”這些壞情緒。約上幾個“驢友”,打球、夜登、穿越、溯溪……讓壞心情隨著汗水排出體外,讓自己在大自然的呵護下徹底放鬆,重新充電。只可惜這樣的時間要“擠”,如果有半天的假該有多好。瀋陽皇姑區岐山三校正好有“情緒假”制度,倘若情緒特別糟糕,則可享受半天的情緒假,好好調節,這時候由行政甚至是校領導代課。啊,對教師的人文關懷是讓教師精氣神俱佳的唯一途徑。
正是因為我時常給自己放些“情緒假”,因此目前雖已是同事口中的“老教師”,但還未曾感到高原反應,更不至於“病在骨髓,司命之所屬,無奈何也”。相反,許多同事甚至懷疑我常服“補氣膠囊”,氣質之俊美由內而外散發呢!給自己放個“情緒假”吧,衷心希望大家也和我一樣健康、帥氣。