放鬆

放鬆。

適當的放鬆，是必需的，不過，不可以過度，不然就成放縱了。人的腦與身體，不可以長時間地處於緊張狀態，那就需要放鬆。

不過。放鬆和休息是不能劃上等號的，休息無非是不再活動，而放鬆不同，它仍使大腦運作，只不過換了種舒緩的方式。

懂得放鬆的人是智者。

放鬆的辦法很多，在工作、學習之餘，可以聽音樂，或做別的一些讓自己舒緩的事，有時也可以喝杯咖啡提提神，不過絕對不可以喝多，導致多度興奮。

凡事都要適度，放鬆也不例外。可如何把好這個度呢？有時，放鬆也會像 * ，讓人不知不解覺失去理智，把放鬆變成放縱。所以，當自己覺得已經調整好狀態，可以投入工作學習中時，那就一刻也不要耽誤。不然，越放鬆，越是不想工作學習。這需要極強的自制力和意志力。

見過一個學習拔尖，次次考第一的男生，每次看見他都是憔悴無比，面色蒼白，放佛患了病。我終於忍不住問他，你怎么了？他說，我睡得太晚了。我驚詫，什麼，作業並不多啊！他看了我一眼，可我還要複習啊，忙得連喝水的時間都沒有。我張大了嘴：你不放鬆一下么？他不滿地橫了我一眼：一寸光陰一寸金，時間那么寶貴，再說，我又不累。

如此珍惜時間者，若會適當放鬆，必是頂級天才。只可惜這位仁兄惜時如命。後來，面對越來越重的學習任務，終於因疲憊過度進了醫院，打了一個星期的點滴。

最後得出的結論是：放鬆是相當重要的，天才若不會放鬆，就降級為蠢才。