不抱怨，不解釋

一、出力不討好。

當我們甘願作出‘默默’奉獻時，即使是他人的誹謗、打擊、冤枉和排擠自己，我們也要做到不抱怨，不解釋，儘量持沉默態度；不和與自己有過結的人爭吵、打鬥，儘量避免不必要的糾紛和矛盾；當我們做出默默貢獻時，不要想是否有回報，把他人的快樂和他人給予自己的微笑作為‘最有價值的回報’！沉默並不總是金，沉默有時代表了懦弱，有時代表了自取滅亡，有時代表了退出“戰圈”，有時代表了暗藏玄機，有時代表了高深莫測，有時代表了明哲保身的選擇……

沉默並不都是金，它並不應對生活中的所有情況。它有時代表了懦弱，有時則是一些人假裝深沉的把戲，有時在沉默的背後可能隱藏了更大的陰謀，有時則是某些人明哲保身的選擇……

當我們因他人的誹謗、打擊、冤枉和排擠時，不要生氣、憤怒；第一，生氣解決不了任何問題；第二，何必與和自己不相干的人生氣傷身呢；第三，自己的生氣也許就是他人想要的最終結果！在人生的道路上，難免會有人嫉妒、嘲諷、打擊、誹謗、排擠，這些都不重要，不值得擔心害怕！更加勤奮的努力，拿出自己的實力來，將是對這些人最好的回答！

二、以‘情’感化，以‘心’換心。

‘將心比心’很重要！如果我們在生活中多點將心比心的感悟，就會對老人生出一份尊重，對孩子懷有一份憐愛，會使人與人之間多一些寬容與理解，少一些計較與猜疑。如果我們能夠‘換位思考’一下，也許會避免許多無謂的爭執，人與人的相處將變得更加和諧。

生氣是難免的，但是無論怎樣生氣都不要把氣撒在他人身上；“己所不欲，勿施於人”“己之所欲，仍要勿施於人！”和朋友在一起時，雖然“有福同享，有難同當”並沒有錯，但是，儘量不要把自己生氣、氣憤的情緒表現出來，因為情緒時會感染的；找朋友幫忙，“解鈴”可以，但是要注意自己的情緒，要控制好自己的情緒！

生氣時的注意事項：

第一，你所生氣的事，朋友或其他人聽了未必會高興，如果那件事影響到雙方或多方的情緒，那么此事還是爛在心裡比較好；

第二，生氣時要問自己，（一）這件事，真的值得你生氣嗎？（二）這件事是你的錯嗎？是的話，那么你要做的事是承認並彌補過錯，而不是莫名其妙的生氣；不是的話，你又何必要去生悶氣呢！（三）你的生氣會給你帶來什麼好處？

第三，《莫生氣》，人生就像一場戲，因為有緣才相聚，相扶到老不容易，是否更該去珍惜，為了小事發脾氣，回頭想想又何必，別人生氣我不氣，氣出病來誰如意，況且傷神又費力！

在收到辱罵時，不管多委屈多生氣都勿還口，因為還口後，第一，你也會有‘錯’；第二，事情只會更加難解決；所以，勿還口，當然，不還口並不代表懦弱，並不代表害怕，而是退出“戰圈”的標誌，是明哲保身的選擇！要做有修養的人，有素質的人！！！

在生氣到極點並且無法控制時，在心裡默念：“不抱怨，不解釋”，若反覆多次還是無法做到控制，那就問問自己：“（一）這件事，真的值得你生氣嗎？（二）這件事是你的錯嗎？是的話，那么你要做的事是承認並彌補過錯，而不是莫名其妙的生氣；不是的話，你又何必要去生悶氣呢！（三）你的生氣會給你帶來什麼好處？”認真考慮之後心情自然會平靜很多了。

別人可以違背因果，別人可以害我們，打擊我們，誹謗我們。可是我們不能因此而憎恨別人，為什麼？因為我們要保有一副完整的本性和一顆潔淨的心。

對於他人的不友好，不要總記在心裡，他人也有好的地方，也有值得學習的地方，至於他人是否能發現你的優點，那就要以“‘情’感化”，正所謂“以心換心、將心比心”！雖然，心裡會有無數的不甘心、不服氣、氣憤和委屈，也要‘寬容’，若無法做到‘寬容’，那就‘忍’！‘口才好’可以讓他人心服口服，但是若不想‘發言’，那就‘忍’！‘口才好’只適用於講理明理的人，只能讓講理明理的人所欽服；但是‘忍’的“精神”，卻會讓所人欽服，會讓某些人害怕！終會讓他人被你所感化！當然，‘忍’受不了時，也別發太大火，影響太多人！那樣會“一失足，成千古恨”“千里之堤，毀於蟻穴”！切記切記！

對於他人的不友好和報復，能忘則忘，做到‘始終對其好’！這樣做並不代表認輸，並不代表討好，更不代表懦弱，這代表‘寬容’！因為，不管是什麼人，都不會和‘對自己好’的人過不去；都不會拒絕別人的好意！因為，人之初，性本善！

“你只有尊重人，才會得到別人的尊重。既然大家都要仰頭和你說話，請你給他們一個仰視你的理由。”投之以桃，報之以李，付出多少就會得到多少。是自己的，不求便得；不是自己的，求也得不到！不要讓欲望操縱自己，不要讓‘怒’占據心靈淨土，不要侮辱自己的‘品德之瓶’！

對他人的尊重是對自己人格的最佳衡量！

洛陽市第五十九中初二：李玉叢