王羲之《筆勢論十二章》釋文（2）

教悟章第七

凡字處其中畫之法，皆不得倒其左右，右相復宜粗於左畔，橫貴乎纖，豎貴乎粗。分間布白，遠近宜均，上下得所，自然平穩。當須遞相掩蓋，不可孤露形影及出其牙鋒，展轉翻筆之處，即宜察而用之。

釋文：凡是寫字處里中畫的方法，都不能傾倒筆毫在筆畫的左右兩邊（主要指豎），右邊的應比左邊的粗些，橫畫貴在細，豎畫貴在粗。結構布局，遠近、上下應均衡得當，自然平穩。應當要依次相互掩映，不可將某一字畫孤立地突出顯露出它的尖鋒來。在展轉翻筆的地方，便應當細察而運用它。

觀形章第八

夫臨文用筆之法，復有數勢，並悉不同。或有藏鋒者大，藏鋒在於腹內而起。側筆者乏，亦不宜抽細而且緊。押筆者入，從腹起而押之。又云：利道而牽，押即合也。結筆者撮，漸次相就，必始然矣。參乎妙理，察其徑趣。憩筆者俟失，憩筆之勢，視其長短，俟失，右腳須欠也。息筆者逼逐，息止之勢向上，久久而緊抽也。蹙筆者將，蹙，即捺角也；將，謂劣盡也。緩下筆，要得所，不宜長宜短也。戰筆者合，戰，陣也；合，葉也。緩不宜長及短也。厥筆者成機，促抽上勿使傷長。厥，謂其美也，視形勢成機，是臨事而成最妙處。帶筆者盡，細抽勿賒也。帶是迴轉走入之類，裝束身體，字含鮮潔，起下筆之勢，法有輕重也。盡為其著而後反筆抽之。翻筆者先然，翻轉筆勢，急而疾也，亦不宜長腰短項。疊筆者時劣，緩不宜垂。起筆者不下，於腹內舉，勿使露筆，起止取勢，令不失節。打筆者廣度。打廣而就狹，廣謂快健，又不宜遲及修補也。

釋文：作字行文用筆的方法，還有好幾種筆勢，羅列起來都不相同，或有藏鋒的動作大，縱筆的中部入筆。側鋒用筆雖然粗重但卻乏力，然而也不可提起筆只用中鋒，使筆畫過細而且緊繃，用押筆法入筆，縱筆畫的中部入筆，用筆毫的一面觸紙，重按稱為押筆。又可以說，正好借上一筆的余勢自然地帶入，這樣用押筆就對了。收筆處用提筆法，要使筆毫慢慢地收攏，必須讓它如當初入筆時一樣尖挺，參透這奧妙的道理，察覺它的門徑和趣味。憩筆的方法是俟失。憩筆的筆勢，要看它的長短，俟失，右邊的捺腳一定要好像有缺失（缺波），憩筆就是促使筆鋒儘快離紙，息筆要用息止的筆勢運筆向上，慢慢的收緊（寫挑），蹙筆的方法是將。蹙，就是捺的尖角，將，是指筆常在重壓後散破而又要盡勢收斂到捺腳。寫捺，要慢下筆，要得位置，捺腳要短不要長。戰筆的方法就是合。戰，是指戰鬥陣形，合，是指相互策應，配合默契，從容地運筆，不要在此時還考慮是短是長了。厥筆能成為美妙的關鍵所在，提筆收毫而上行，不要讓筆畫太長。厥，是說這一筆很美，要看筆畫的形式。隨機運筆讓它成為最具妙趣的地方。帶筆的方法要盡，帶筆要提筆輕行，不要重按，而使筆畫粗重。帶，是迴轉筆鋒自然運筆一類的方法，因為提筆而行，筆毫似乎裹束著，筆跡滋潤光潔，起落筆的力度、筆法有輕有重，盡，就是著紙之後，返回執筆出鋒（這種帶筆不可拖出，結束時一定要逆行收鋒）。翻筆的方法用在前面，翻轉筆勢，速度要快，也不可入筆太遠，造成筆畫中很長一段粗肥（長腰）。更不可翻轉的動作太小，造成入筆生硬，與行筆脫節（短項）。摺疊筆處時常破鋒，所以運筆要緩，不要動作太大。起筆處不要直下，要從筆畫中部開始入筆，不要露鋒，起筆住筆要把握筆勢，不要讓其失去節制。打筆的方法要快而重，落筆廣而行筆漸狹。廣，就是說快而有力，而且不能遲緩和修補。

開要章第九

夫作字之勢，飭甚為難，鋒？來去之則，反覆還往之法，在乎精熟尋察，然後下筆。作ノ字不宜遲，乀不宜緩，而腳尖不宜賒，腹不宜促，又不宜斜角，不宜峻，不用作其稜角。二字合體，並不宜闊，重不宜長，單不宜小，復不宜大，密勝乎疏，短勝乎長。

釋文：寫字的筆勢，很難準確地概括出來，筆鋒來去的法則，反覆往回的方法，在於先精熟明察，然後下筆。寫撇的用筆不能慢，捺的行筆不可鬆緩，而捺腳更不要太寬太重，捺的腹部不能太細瘦，捺腳又不宜上挑出斜角，不要太尖利，不用故作稜角。兩部分構成的合體字，並排的不要太寬，上下疊放的不要太長，獨體字不要太小，多個部首構成的字也不能太大，茂密勝於凋疏，字形扁勝於字形長。

節制章第十

夫學書作字之體，須遵正法。字之形勢不得上寬下窄；如是則是頭輕尾重，不相勝任。不宜傷密，密則似疴瘵纏身；不舒展也，復不宜傷疏，疏則似溺水之禽；諸處傷慢。不宜傷長，長則似死蛇掛樹；腰枝無力。不宜傷短，短則似踏死蛤蟆。言其闊也。此乃大忌，可不慎歟!

釋文：學書作字的根本，必須遵守正確的法則。字的形勢不能上寬下窄，不宜傷於密，密了就像有病纏身，不舒展，又不應當傷於疏，疏了就像溺水的禽鳥，到處松垮不緊，不要傷於長，長了就像死蛇掛在樹上，腰枝無力。不能傷於短，短了就像踏死的蛤蟆一樣扁闊。這些是學習書法的大忌，難道可以不謹慎嗎？

察論章第十一

臨書安貼之方，至妙無窮。或有回鸞返鵲之飾，變體則於行中；或有生成臨谷之戈，放龍箋於紙上。徹筆則峰煙雲起，如萬劍之相成；落紙則碑盾施張，蹙踏江波之錦。若不端嚴手指，無以表記心靈，吾務斯道，廢寢忘餐，懸歷歲年，乃今稍稱矣。

釋文：臨摹書法得以入帖的方法，最有無窮妙趣。或者有彩鶯迴旋，喜鵲往返一樣的優美字形，改變體勢法則出現在一行之中；或者有像臨深谷而生的松一樣的戈法，放筆龍騰一般地寫在紙上。爽健地運筆如同烽煙雲起，像萬柄霜劍形成豪壯的氣氛，筆墨落在紙上則像軍中的酒宴，酒器列陣，持盾之士環立，踏皴了織有江波紋樣的彩錦。如果不是端正嚴格的執筆，無法表達記錄作者的心靈。我從事臨帖之道，廢寢忘食，不懈地經歷多年，到現在稍覺稱意了。

譬成章第十二

凡學書之道，有多種焉。初業書要類乎本，緩筆定其形勢，忙則失其規矩。若擬目前要急之用，厥理難成，但取形質快健，手腕輕便，方圓大小各不相犯。莫以字小易，而忙行筆勢；莫以字大難，而慢展毫頭。如是則筋骨不等，生死相混。倘一點失所，若美人之病一目；一國失節，如壯士之折一肱。予《樂毅論》一本，書為家寶，學此得成，自外鹹就，勿以難學而自惰焉。

釋文：學習書法的要點有許多條。最初學書要學得像範本，緩動筆，把握好字的形勢，急急忙忙就會失去規矩。如果只為眼前的急用，書理就很難掌握了。只要把握字的形質，迅速勁健，手腕要輕鬆靈便，字形大小協調統一而不相互牴觸。不要以為字小容易寫，而輕率行筆，不要以為字大難寫，而行筆太慢，不能迅速使筆毫展開。這些都會使字的筋骨不協調，生動的筆畫、死板的筆畫相雜在一起，如果一點位置不恰當，就好像美人一個眼睛有毛病，一畫寫得不好，就像壯士斷了一隻胳膊。給你《樂毅論》一本，是我所書，為家傳之寶，學這個能得到成功，自然以外各體也就容易學到了。不要以為難學而自己懶惰起來。